如何忘记初恋，对现任男友真心相待并释怀过去？

发布时间：2025-08-26 21:52:06 来源：心里有个兵工厂车间主任老歌 作者：百科

曾经的治疗情况和效果： 往往下决心不联系，后来又控制不住，而且总是我主动联系他的，他是问一句答一句，字很少；前段时候见过面，见面前聊的挺愉快的，觉得做朋友挺不错，而且那时候是我不开心他陪我说还在乎我，不过回去之后就不怎么理我了，我也不想总热脸贴冷屁股，所以是很希望能够真的释怀，放下

想得到怎样的帮助：希望释怀，放下，求有效的帮助方法

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要认识到过去的感情已经结束，过度沉溺其中只会影响现在的生活。你可以试着多和现男友创造新的美好回忆，增加彼此的感情连接。同时，给自己设定一些规则，比如减少与初恋的联系，逐渐淡化他在你心中的影响。当想起初恋时，尝试转移注意力，去做一些自己喜欢的事情。另外，也可以和现男友坦诚地交流你的感受，让他给予你更多的支持和理解。相信随着时间的推移，你会慢慢释怀过去，真心对待现男友。

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